Copyright 2024 \ Chwaraeon Delta
Dewis breichled ffitrwydd ar gyfer rhedeg - trosolwg o'r modelau gorau
Mae ffordd iach o fyw, ac yn arbennig rhedeg, yn ennill mwy a mwy o boblogrwydd ymhlith nifer cynyddol o'r boblogaeth. Ar yr un pryd, mae nifer cynyddol o ategolion a dyfeisiau sy'n cynyddu effeithiolrwydd hyfforddiant. Gallwch chi redeg...
Adolygiad Atodiad Natrol Guarana
Mae Guarana yn liana Indiaidd, ac mae'r darn ohono wedi'i ystyried yn ffynhonnell egni i ryfelwyr ers yr hen amser. Gan ei gymryd, gallent arwain helfa hir heb deimlo'n flinedig a heb deimlo'n llwglyd. Heddiw mae ei ddyfyniad wedi'i ddosbarthu'n eang ymhlith athletwyr,...
A yw'n orfodol cofrestru ar wefan TRP? A chofrestru'r plentyn?
Yn yr un modd ag unrhyw ddatblygiadau arloesol eraill, ni aeth cyflwyno safonau'r cymhleth "Barod i Lafur ac Amddiffyn" heb broblemau gyda'r sefydliad. Er gwaethaf y ffaith bod cyflwyno safonau yn wirfoddol, yn yr ysgol mae myfyrwyr yn cael eu gorfodi i gymryd rhan yn hyn, gan honni...
Dynion Llosgwyr Braster Cybermass - adolygiad llosgwr braster
Llosgwyr Braster 1K 1 06/23/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 07/14/2019) Mae cyflymu llosgi gormod o fraster y corff yn cael ei hwyluso trwy gymryd atchwanegiadau priodol. Mae'r dynion llosgwr braster Fat Burner dynion yn wahanol o ran effeithlonrwydd uchel i'r rhai adnabyddus...
Tabl calorïau o wyau a chynhyrchion wyau
Nid yw un diet o faeth cywir yn gyflawn heb wyau. Storfa o brotein naturiol a chalsiwm ydyw yn unig. Ond, er gwaethaf hyn, mae gan wyau eu cynnwys calorïau eu hunain, y mae'n rhaid eu hystyried er mwyn peidio ag ennill pwysau. Tabl calorïau o wyau a chynhyrchion...
Asid hyaluronig: disgrifiad, priodweddau, adolygiad capsiwlau
Atchwanegiadau dietegol (atchwanegiadau dietegol) 1K 0 05/02/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 07/02/2019) Asid hyaluronig yw prif gydran y matrics allgellog, mae'n glycosaminoglycan di-sulfonedig. Yn cynnwys yn ymarferol...
Ymarfer "Polishers llawr"
Ymarfer CrossFit 8K 0 03/11/2017 (diwygiwyd ddiwethaf: 03/22/2019) Mae'r ymarfer Sychwyr Llawr yn un o'r ymarferion abdomen mwyaf effeithiol mewn hyfforddiant cryfder swyddogaethol. Mae yna sawl...
Sut i bwmpio'r wasg yn gyflym i giwbiau: cywir a syml
I ddechrau, mae'n werth penderfynu ar hyd y term "cyflym". Os yw cyflym rhwng tri a phump i saith diwrnod, ac nad oes profiad hyfforddi y tu ôl i chi, yna mae'r ateb yn ddigamsyniol: ni allwch bwmpio cyhyrau'r peritonewm mor gyflym. Os ydym yn siarad am gyfnod o'r fath,...
Techneg Rhedeg Pellter Hir: Tactegau Rhedeg Pellter Hir
Yn yr erthygl hon, byddwn yn dadansoddi'r dechneg o redeg pellter hir, oherwydd mae ei weithredu'n gywir yn sicrhau y byddwch chi'n gallu rhedeg am amser hir heb niweidio'r corff. Mae pellteroedd hir yn heriol, yn enwedig i ddechreuwyr. Mae'n bwysig dysgu goresgyn...
Rhedeg cyfradd curiad y galon gyda strap y frest a mwy: pa un i'w ddewis?
Mae monitor cyfradd curiad y galon sy'n rhedeg yn ddyfais sy'n monitro'ch calon wrth redeg. Heddiw ar werth gallwch ddod o hyd i amrywiaeth o ddyfeisiau sydd â swyddogaethau ychwanegol, er enghraifft, llywiwr gps adeiledig, cownter calorïau,...
Sut i golli pwysau i blentyn yn ei arddegau
Mae technolegau modern wedi tynghedu'r genhedlaeth iau i ffordd o fyw eisteddog. Ond nid yw eistedd yn gyson wrth y cyfrifiadur yn rhoi unrhyw fudd i'r corff corfforol. Felly, mae gordewdra ymhlith pobl ifanc yn yr 21ain ganrif yn ffenomen arferol. Ond ar yr un pryd, os yn ieuenctid...
Gwasg mainc Ffrainc
Ymhlith yr holl ymarferion rydyn ni'n eu perfformio ar gyfer datblygu'r triceps, mae gwasg fainc Ffrainc o werth arbennig i ni. Mae'r ymarfer hwn, ynghyd â'r dipiau a'r wasg fainc gafael agos,...
Set o ymarferion gyda rhaff i ferched
Mae rhaff naid yn daflunydd syml a fforddiadwy. Gyda'i help, gallwch chi berfformio amrywiol ymarferion, yn fwy manwl gywir, gan neidio. Sgipio yw'r enw ar yr hyfforddiant hwn. Defnyddir dosbarthiadau i golli pwysau, cryfhau gwahanol fathau o gyhyrau, cynhesu, cryfhau...
Sut i anadlu'n gywir wrth redeg?
Buddion Newbie 6K 0 Ebrill 07, 2018 (diwygiwyd ddiwethaf Mehefin 16, 2019) Mae Cardio yn un o elfennau hyfforddi hanfodol unrhyw athletwr, boed yn bodybuilding, crossfit neu chwaraeon cryfder eraill. Mae'n bwysig iawn arsylwi...